La rentrée sera fluide, forte, et inspirée chez Yoga Fabrik

Trois nouvelles propositions à découvrir pour prendre soin de son cops, renforcer sa stabilité et retrouver sa vitalité.

On a Préparé des nouveautés douces et puissantes à la fois.

• Yogalates, chaque lundi matin de 9h à 10h à partir du 25 août

Compris dans l’abo

Un mix entre le yoga et le pilates, une pratique profonde et complète ciblée sur différentes zones du corps telles que les bras, jambes, abdo etc… et intégrée à des enchaînements pour un renforcement optimal.

• Pilates, un mardi soir par mois de 18h45 à 19h45 à partir du 26 août

Compris dans l’abo

Une pratique pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et la flexibilité, cette pratique se fait dans sa globalité au sol.

• 4 Ateliers pilates, 13/09, 25/10, 8/11 et 6/12 de 14h à 15h15
  40.- l’unité ou 140.- pour les 4 ateliers

Une occasion de venir découvrir ou d’approfondir les bases du pilates, prendre du temps pour soi et de se reconnecter à son corps en douceur.

Inscription via Zenitoo

Longue pratique dimanche 10 août

9h à 11h

40.-

Inscription via Zenitoo

Un espace pour respirer, bouger, relâcher… et revenir à ce qui vibre à l’intérieur.

Nous commencerons par un vinyasa flow pour remettre de l’élan dans le corps, réveiller l’énergie à travers des mouvements fluides et connectés.

Puis, place au yin yoga, pour plonger dans la détente profonde avec une séquence ciblée sur les tissus conjonctifs, favorisant souplesse et résilience

Notre offre d’été est encore disponible jusqu’au 31 août.

On recharge nos batteries, on prend le soleil (ou la pluie selon), et on vient profiter de pratiquer en illimité pour 139.-

L’offre est valable 60 jours dès l’achat.

Parfait pour pratiquer à fond après la rentrée.

Une petite attention pour célébrer le printemps... et pour t'encourager à prendre soin de toi.

Du 18 au 21 avril, nous t'offrons quelques cours supplémentaires pour tout nouvel abonnement:

2 cours offerts pour l'achat d'un carnet de 12

4 cour offerts pour l'achat d'un carnet de 24

C'est le moment parfait pour revenir sur le tapis (ou pour commencer), à ton rythme et avec douceur.

Offre valable uniquement du 18 au 22 avril

Anatomy lab: Le diaphragme et la cage thoracique

Dimanche 19 janvier 2025 de 14h-16h

Prix libre

With the regularity of our practice comes understanding, and with it naturally comes critical thinking where questions can arise. Often, during the class, there is no time to go deeper into our curiosity and exchange ideas. The intention behind this lab is an open conversation between the teacher and the participants, followed by the practice in which we can embody and explore our new-found answers. The sixth of the series will be dedicated to our diaphragm and the rib cage.

Everyone is welcome!

Inscription obligatoire : sbarbieribalance@gmail.com

Le samedi 11 janvier de 14h à 16h

Compris dans l’abo

Pamela vous propose une longue pratique autour des salutations au soleil afin de commencer l'année dans la joie. Nous terminerons avec un moment de yin/restauratif et de pranayama.

Cookie et thé à la fin pour ceux qui voudront rester

Durant le mois de janvier tu peux venir pratiquer autant de fois que tu désires pour 100.-

L’offre est valable durant tout le mois de janvier et se termine le 31 janvier.

Validité un mois depuis l’achat de l’abo, par exemple; 20 janvier => 20 février

Durant les vacances de Noël, nous avons prévu un horaire spécial avec de belles pratiques un peu différentes:

le 26 et 27 décembre de 9h30 à 10h45, deux cours jivamukti dispensé, par Sarah.

le 28 décembre de 18h à 19h, un cours de yoga restauratif, dispensé par Elisa

Le 2 janvier de 17h à 18h15 un cours de vinyasa suivit d’un moment de détente au sol, dispensé par Céline

Toutes les inscriptions se font via Zenitoo

En ces mois de novembre et décembre remplis de brouillard, rien de mieux qu’un cours de Yin pour se faire du bien ! Envie de ralentir, de respirer et de relâcher la pression ? Le Yin yoga, c’est un moment pour soi, loin du tumulte quotidien. Une pratique douce mais puissante, où chaque posture est tenue quelques minutes pour libérer les tensions en profondeur. C’est l’art de la lenteur et du lâcher-prise, qui aide à apaiser l’esprit, à détendre le corps et à retrouver une sensation d’harmonie. Venez découvrir le Yin yoga, offrez vous ce petit luxe de calme et de bien-être. Inscription ouverte, réservez votre place !

HORAIRE :

Mercredi 9h à 10h

Mercredi 19h45-20h45

Nous avons le plaisir de vous inviter à fêter Noël ensemble le lundi 16 décembre de 18h00 à 19h30
Une jolie pratique de Noël qui sera enseignée par Céline et Sarah en faveur de l’association Voyage Afrique Bénin.

Cette organisation solidaire sera représentée par notre élève Corinne Bondallaz. Elle a pour but de vous faire participer et découvrir la vie locale en prenant part à une action solidaire au Benin.

Les inscriptions se font sur Zenitoo, cette pratique se fera au chapeau et les fonds récoltés seront reversés à cette magnifique association.

A cette occasion nous aurons le plaisir de vous offrir du thé de Noël ainsi que des petits biscuits, Corinne apportera également de l’artisanat venu directement de là-bas.