3 heures pour se recentrer et se ressourcer !

Le 23 novembre, rejoignez les deux Sara.h de 9h à 12h pour une longue pratique exceptionnelle. Trois heures de flow, de respiration et de méditation pour explorer en profondeur, se reconnecter à soi et repartir le coeur léger

Prêt(e) à te faire du bien ? Ne manque pas cette occasion

Dès la rentrée scolaire d'août, lundi 19 août, tous les cours seront rassemblés au même endroit. Le studio du Seyon va donc accueillir tous les cours de Yoga Fabrik. Il y aura quelques petits changements d'horaire ainsi que des nouveaux cours.

Nous sommes émues de ce changement après plusieurs années à avoir enseigné au studio de la Côte mais nous sommes heureuses de pouvoir accueillir tous les cours au même endroit dans notre magnifique studio du centre ville.

Pensez à bien vérifier votre horaire de cours dès la rentrée à travers Zenitoo

DU SAMEDI 5 OCTOBRE AU MARDI 8 OCTOBRE

Venez rejoindre Sara, Sarah et 3 musiciens pour 4 jours de retraite dans un lieu plein de charme au sud de la France avec MUSIQUE LIVE durant les pratiques

Arrivée samedi après-midi départ mardi avant midi.

Programme :

Samedi 14h00-17h30 pratique
Dimanche 8h30-12h00 pratique
Dimanche 16h00-18h30 atelier
Lundi 8h30-12h00 pratique
Lundi 16h30-18h30 atlier
Mardi 8h30-12h00 pratique

Prix de base: musique 270 + logement 110 + nourriture 110= 490 chf

Les cours de yoga sont sur donation. Une boite sera sur place pour rémunérer cette partie.
Prix indicatif: entre 90 et 240chf.

Inscription: info@yoga-fabrik.ch

Quand: lundi 18 décembre de 18h00 à 20h
Où: studio du Seyon
Inscription: sur Zenitoo, pratique offerte sans abo

On vous attend le 18 décembre pour une jolie pratique de Noel de deux heures avec du thé et des petits biscuits.

Vendredi 8 décembre de 18h-20h
Samedi 9 décembre de 9h-12h
Dimanche 10 décembre de 9h-12h

Où: Seyon 9
Prix: sur donation, inscription sur zenitoo

Les deux Sara(h) avaient envie de vous proposer une pratique plus longue sur un week-end afin de pouvoir prendre le temps d’explorer différentes techniques. L’idéal serait de suivre les trois sessions mais il est possible de réserver pour un seul jour.

TWIST RELEASE AND LET GO

Quand: mardi 14 octobre
Horaire: 18h30 à 20h30
Où: studio du Seyon
Prix: 60.-

La pratique du yoga nous aide à lâcher prise. Les torsions, en particulier aident à nettoyer le corps et, lorsqu’elles sont effectuées à un niveau plus profond, peuvent éliminer l’énergie stagnante du corps et de l’esprit, aidant à cultiver plus de clarté et d’inspiration.

Les postures de torsion peuvent nous aider à nous reconnecter à à notre notre cœur ainsi qu'à l’énergie qui circule le long de notre colonne vertébrale. Cela peut créer une énergie stable qui crée un espace pour une pratique apaisante du pranayama, nous guidant dans un état apaisant de réflexion profonde.

Cette pratique de vinyasa sera axée sur les différentes torsions. Nous prendrons le temps de parler des alignement et nous utiliserons différents supports afin de pouvoir entrer dans les postures. Nous terminerons par du pranayama (exercice respiratoire) et une longue relaxation profonde.

Convient à tous les niveaux!

Nous vous proposons plusieurs tarifs à choix pour chaque abonnement choisit afin que chaque yogi puisse participer selon ses moyens.

Standard = prix standard
Soutien = je participe un peu plus étant solidaire avec ceux qui ont un peu moins
Soutenu = je choisis cette option selon mes moyens

Voici nos différents abonnements :

Le premier cours d’essai est payant et donne droit à un deuxième cours gratuit.
Cours à la carte 5, 12 ou 24 cours (toutes les cartes sont valables une année)

Abonnement illimité 12 mois
Abonnement illimité 6 mois
Abonnement illimité 3 mois
Abonnement kids

Tous nos cours sont en présentiel, les cours zoom sont disponibles pour la majorité des classes :
• Vous avez le choix d’y participer en direct ou différé (enregistrement accessible 72 heures)

YOUR BELLOWEDCORE

Quand:
10 septembre
Horaire: 10h à 12h
Où: Studio de la Côte
Prix: 40.-
Inscription: sbarbieribalance@gmail.com

With the regularity of our practice comes understanding, and with it naturally comes critical thinking where questions can arise.
Often, during the class, there is no time to go deeper into our curiosity and exchanges ideas.
The intention behind this lab is an open conversation between the teacher and the participants , followed by the practice in which we can embody and explore our new-found answers. The fourh of the series will be dedicated to our core.

Everyone is welcome

Cours débutants : 8 leçons durant lesquelles nous travaillerons de manière détaillée et personnalisée. L’inscription vous engage pour ces 8 leçons.
Jeudi 17h30-18h45 Côte (du 28.09 au 16.11)

Cours guidés : niveau 1-2. Jusqu’à Navasana. Cours d’1h15 pour ceux qui ont déjà une base d’Ashtanga ou une pratique de yoga régulière.
Jeudi 19h-20h15 Côte

Cours Mysore: niveau 3. Pratique individuelle avancée.
Jeudi 18h30-20h30 Côte (entrée jusqu’à 19h)

Pour toute information : Alessandra 078 792 71 79

Quand: Samedi 13 mai
Horaire: Dès 17h
Où: Studio du Seyon
Sur donation

Le kirtan est une méditation active sous forme de chants dévotionnels. Répétés en call & response, les mantras portés par le son de l’harmonium nous permettent de libérer nos émotions profondes.
Pas besoin de s'inscrire