Réveille ton énergie et libère toi des toxines pour accueillir le printemps avec vitalité,
Détox de printemps yoga et ayurvéda donnée par Sophie Scrucca et Sarah Caperos,

Ce workshop se déroulera en deux parties - Une partie d'introduction, suivie de la détox de 3 jours (avec deux jours de préparation et deux jours de suivi).

1ère partie : Dimanche 11 février 10h-12h
Théorie - Viens découvrir les bases de l'ayurvéda, qui te permettront d'avoir toutes les connaissances nécessaires pour débuter la détox du 15 mars.
Pratique - Routines ayurvédiques avec une courte pratique de yoga et une méditation

Suite à cette partie, tu recevras, ton support/manuel avec toutes les instructions afin d'être prête/prêt à participer à la détox.

2ème partie : Jeudi 14 mars 19h - session questions/réponses
Du 15 au 17 mars - Détox de printemps

Sophie vous guidera tout au long de la détox et répondra à vos interrogations si besoin.
Chaque jour sera encadré par du pranayama, de la méditation ou des asanas donnés par Sarah le matin et le soir. Possibilité de suivre au studio, par zoom en live ou différé.

Prix sur donation.

www.ayurvedaprana-ne.ch
www.yoga-fabrik.ch