Sara Barbieri
Vinyasa, Hatha, Yin, Post natal, Pré natal
J'ai commencé à pratiquer le yoga et le Pilates il y a de nombreuses années, alors que j'étais danseuse professionnelle. Ce fut le début d'un long parcours personnel, qui a impliqué à la fois le développement de techniques pour la danse et l'acquisition de compétences en tant qu'enseignante.
En plus de 20 ans d'expérience professionnelle, j'ai appris de nombreux professeurs inspirants auxquels je suis profondément reconnaissante. Je suis passionnée par l'exploration de la recherche moderne et la façon dont elle se marie avec les pratiques traditionnelles. Je participe régulièrement à divers modules de formation continue qui m'aident à imprégner mes cours d'une approche contemporaine. Ma curiosité réside dans la construction du lien entre l'esprit et le corps, en prêtant attention à la façon dont nous bougeons et aux endroits où notre esprit s'égare.
Dans mes cours, j'essaie de mettre l’accent sur un point de vue plus expérimental. Que ressentons-nous lorsque nous pratiquons certains asanas ? Quels adjectifs nous viennent à l’esprit pour décrire nos sensations ? Avons-nous envie d'aller plus loin, ou non ? Comment nous sentons-nous après le cours ? Le lendemain ? Je pense que ce sont précisément les réponses à ces questions qui doivent nous guider.
Qu'il s'agisse de cours, d'ateliers ou de retraites, je considère chaque pratique comme une occasion d'aider mes élèves à franchir des étapes gratifiantes sur leur chemin.
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